Na manhã dessa quarta-feira (21) a coordenadora do Criah Coletivo, instrutora Carolina Leipnitz esteve no Colégio Madre Bárbara para proporcionar uma aula de yoga às alunas do 3º ano do Ensino Médio. O convite realizado pelo professor Ignácio Bosse busca oferecer aos alunos atividades diferenciadas que fujam da prática diária. Segundo a professora Carolina nesses finais de trimestres ou semestres percebe-se que a correria é maior e os alunos precisam de um espaço para meditação e relaxamento. “Hoje é Dia Internacional do Yoga e foi muito bom realizar essa prática com as meninas. A gente sente que eles precisam desses momentos e de uma prática um pouco diferente do tradicional que faz muito bem para eles”, diz. As alunas das duas turmas do terceirão participaram da atividade

A linha de atuação de Carolina é o tantra e a profissional busca através da prática difundir o yoga, principalmente para crianças e adolescentes pois a atividade aliada com a meditação tem muita importância no processo de educação deles e em como isso pode auxiliar nos estudos e na concentração.

O Yoga

A palavra yoga é derivada em sânscrito “yuj” significa “unir ou integrar” e é um conjunto de conhecimentos de mais de cinco mil anos. Yoga é harmonizar o corpo com a mente através de técnicas de respiração, posturas de yoga e meditação.

A atividade funciona para todos, sejam eles pessoas que trabalham em um escritório, praticantes de esportes, pessoas procurando perder peso, com uma rotina intensa ou tranquila no dia-a-dia que podem ter mais qualidade de vida com a prática.