Como se manter em atividade nesta quarentena? É fácil, basta um tempinho para realizar esta atividade e sentirá uma ótima diferença… 

Vamos levar esta Pandemia de uma maneira mais leve, cuidando de nossa saúde e do nosso corpo, onde Deus habita! Alguns exercícios de alongamento propostos pelo educador Victor Erick, irão ajudar vocês a se manterem ativos e consequentemente mais felizes! Seja pela manhã ou a noite, os exercícios de alongamento são sempre bem vindos pois ajudam a regular o nosso fluxo sanguíneo, trazendo a sensação de bem estar e melhorando a nossa flexibilidade. Pratiquem e divulguem está idéia 👏🏼🙏🏼

Esperamos que gostem!

Assistam até o final pois temos uma dica bem interessante de como Lavar as Mãos corretamente com a Dra Ariane 😉

Até a próxima, fiquem todos com Deus e se possível, fiquem em casa!

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